حاسبة روتين النوم

يحدث النوم في دورات مدتها حوالي ٩٠ دقيقة، ويستغرق الدخول في النوم نحو ١٤ دقيقة في المتوسط. الاستيقاظ في نهاية دورة كاملة (وليس في منتصفها) يمنح عادةً شعورًا أكبر بالنشاط.